Edwin Benitez

BERENICE ORTIZ QUIÑONES

INTERNATIONAL FITNESS PROFESIONAL ASSOCIATION

EXPERTA EN NUTRICION DEPORTIVA Y NATURAL #37547

787-536-3223 . uncuerponuevo@yahoo.com . www.cuerpospr.com

Es imposible tener buena salud sin una buena calidad de sangre y sin una buena distribución de está por todos los órganos, sistemas y células del cuerpo. La sangre transporta silicio hasta las uñas, cabello, piel y otro lugares “lejanos” del organismo, reparte calcio a los huesos y vitaminas, minerales y oxígeno a las células, tejidos y demás, entre muchas otras importantes funciones que desempeña dentro del organismo.

El corazón es la fuerza impulsora del movimiento, encargado de bombear la sangre para que esta pueda alcanzar a repartir sus nutrientes y que pueda, además recoger los materiales de desecho de distintas partes del cuerpo. La sangre, durante su camino, limpia, nutre, esteriliza, distribuye compuestos químicos obtenidos de los alimentos, y ayuda a depurar toxinas celulares.

Aquí algunos consejos para que puedas mejorar tu circulación:

1. Cuida tu corazón: hay muchas formas de mantener un corazón sano y fuerte toda la vida, sin importar la edad que tengas, puedes hacer de tu corazón una bomba llena de fortaleza y vida. Para esto, es recomendable la caminata y ejercicios.ALIMENTACIÓN: para fortalecer el corazón nada mejor que la clorofila, los alimentos que contienen vitamina E, como el aguacate y el aceite de oliva.

2. Venas limpias: además de una buena rutina de ejercicio, es necesario que evites en tu dieta las grasas saturadas, cosas fritas, embutidos animales, carnes, leche de vaca, etcétera. Este tipo de grasa congestiona las venas, reduciendo el espacio por donde circula la sangre y provocando que el corazón ponga mayor presión en su bombeo. Para las venas frágiles, una de las mejores alternativas son los alimentos que contengan la vitamina C, como la china, el limón, entre otros. Consumir vitamina e es recomendable para los músculos, y las venas también contienen músculo. La avena, el ajo crudo, el apio, el aguacate y los caldos de verduras son excelentes.

3. Respiración al aire libre: hay muchos tipos de respiración que fomentan una buena circulación. Las inhalaciones rápidas y las exhalaciones lentas son recomendadas. Hay prácticas como el Will, Power & Grace que fomentan distintos tipos de respiración muy eficaces para la circulación.

4. Entusiasmo: aunque no lo creas, tener un buen ánimo y estar entusiasmado y contento con lo que haces en tu vida, fomenta no sólo una buena circulación sino una circulación de calidad, es decir, muy vigorosa y llena de fuerza. Es como si de alguna forma al corazón se le diese el mensaje de “¡me gusta vivir!” y este mismo se motivara con dicha energía. Por eso, fomenta los pensamientos de lo que anhelas e intenta seguirlos, no importa cuan joven o viejo te consideres, mientras tu mente este llena de energía y entusiasmo, tu vida lo estará.

5. Baños y masajes: y por último, los baños de asiento y lo masajes son muy indicados para poner a la sangre en un movimiento muy vigoroso. El agua caliente atrae la sangre a la superficie y la fría la retira. Este remedio es ideal para aquellas personas convalecientes o que por alguna razón no pueden realizar actividad física.

Apoyo con Suplementación

El mercado esta ofreciendo suplementos que dan apoyo de acción triple para ayudar a mantener el sistema de renovación natural de tu cuerpo. Específicamente, apoya la habilidad de tu cuerpo:

1) Digerir la fibrina

2) Reducir la oxidación causada por el estrés

3) Desintoxicarse

El proceso funciona así:

1.

Digestión de la fibrina – el suplemento contiene enzimas proteolíticas que ayudan a digerir la fibrina y a minimizar el efecto de la acumulación de fibrina, asegurando así el flujo óptimo de la sangre en los vasos sanguíneos más pequeños y capilares. Fibrina,Proteína que encontramos en la sangre, es esencial para desarrollar el proceso fisiológico de la coagulación.

2.

Reducción de la oxidación causada por el estrés - contiene algunos de los ingredientes antioxidantes más poderosos disponibles en la actualidad. Al ayudar a bajar el estrés oxidante, ayuda a controlar el daño causado por la oxidación y la producción de fibrina.

3.

Desintoxicación - contiene ingredientes que se ha demostrado contribuyen a eliminar las toxinas del cuerpo.

Con Respaldo Científico
Un estudio científico reveló que estos suplementos mejoraron la circulación sanguínea en sólo treinta minutos después de haber sido consumido, aumentó la circulación de la sangre en los vasos capilares y ofreció una considerable reducción de los indicadores sanguíneos asociados con la producción de fibrina y la oxidación causada por el estrés.