Ventajas del uso de bandas:
-Tienen un bajo costo.
-Se pueden transportar fácilmente.
-Existen bandas de diversas tensiones para realizar mayor o menor fuerza.
-A medida que se realiza el ejercicio las bandas ofrecen mayor resistencia, de forma tal que el músculo realiza tensión en todo su recorrido.
-Se pueden fortalecer los mismos músculos en cualquier lugar.
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